Día 1:
Hoy empiezo mi nuevo reto.. lo llamo "proyecto por una vida como la vika", haciendo alusión a mi primer ángel de la guarda, una gran amiga, mi amiga Birjinia, regia y estupenda ella, que tiene el don de no sufrir con rollos y sobre peso, jajajaja.. suena chistoso pero se me ocurrió el nombre justo cuando le comentaba mis intenciones de eliminar de mi vida 20 kilos con los que cargo a diario, en el fondo, necesito mejorar mi calidad de vida, mi salud y por supuesto retornar a las canchas...!!!.. quiero a un hombre a mi lado, pero para ello primero debo quererme a mi.
Inicio con mis datos, realmente no me pesé, pero marcaré un estimativo al último peso que miré en mi balanza la semana antes pasada.. atrós:
estatura: 1.54
peso: 80.4
IMC: 33.7
mal mal mal.. obesidad grado 1.
Empezaremos hoy, comiendo cada 3 horas, con reducción considerable de calorías, masas, alimentos refinados y mezcla de carbohidratos con proteínas prohibido.
Mucho líquido y harto té verde también.
10 minutos de eliptica para empezar.
Repetiré esta rutina por una semana.
Saludines!!! pronto me reportaré..
